酸奶，作为一种深受消费者喜爱的乳制品，其美味和营养价值不言而喻。然而，关于酸奶的热量问题，却一直备受争议。有人认为酸奶热量大，不利于减肥；有人则认为酸奶热量可控，还能助减肥。那么，酸奶热量大作战：真的那么可怕吗？ 我们来了解一下酸奶的热量。一般来说，每100克酸奶的热量大约在50-70千卡之间。这个热量范围相对较低，甚至比一些水果还要低。那么，为什么有人认为酸奶热量大呢？ 一方面，酸奶中含有较高的糖分。为了改善口感，很多酸奶都会添加...