在我们的日常生活中，饮食是不可或缺的一部分。而食物中的热量，则是我们关注的一个重要指标。很多人在追求健康饮食的同时，也会好奇哪些食物的热量最高，从而更好地控制自己的饮食摄入。今天，就让我们一起来揭开饭与菜的热量之谜，看看谁才是真正的热量王。 我们来看看主食中的“热量担当”——米饭。米饭作为我国人民的传统主食，几乎每顿饭都离不开它。那么，一碗米饭的热量究竟有多少呢？一般来说，一碗（约200克）的米饭大约含有110-130千卡的热量。这个...