在忙碌的一天即将结束，夜幕低垂，灯光渐暗时，一杯热茶成了许多人放松心情的必备良药。然而，对于夜猫子们来说，睡前喝茶，究竟是福音还是噩梦？这个问题似乎没有绝对的答案，因为它取决于个人的体质、生活习惯以及对茶叶的耐受程度。 夜猫子，又称“夜行族”，是指那些习惯于熬夜、作息时间较晚的人群。他们往往在深夜时分精力充沛，而到了白天则显得昏昏欲睡。在这样的生活节奏下，许多人会选择在睡前泡上一杯茶，以期达到放松身心、助眠的效果。那么，这样的做法究竟...