青菜，作为我国餐桌上的常见蔬菜，不仅口感清脆，而且营养丰富。然而，你是否知道，青菜的热量其实并不高，是一种低卡又健康的食材？今天，就让我们一起来揭秘青菜的热量，看看你吃对了吗？ 青菜，又称小白菜、油菜等，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康大有裨益。那么，青菜的热量究竟如何呢？其实，青菜的热量非常低，每100克青菜的热量大约只有15-25千卡，相当于一小口面包的热量。这样的热量对于追求健康饮食的人来说，无疑是一个好消息。...