肌肉腿不再困扰，教你轻松恢复纤细美腿！ 你是否曾经因为自己肌肉腿而烦恼，担心穿短裙、短裤或是紧身裤会显得不够优雅？不用担心，今天就来教你如何轻松恢复纤细美腿，让你的双腿重回纤细线条！ 一、了解肌肉腿的原因 1. 运动不当：长期进行高强度的力量训练，如深蹲、硬拉等，容易导致肌肉腿的形成。 2. 肌肉纤维分布不均：人体肌肉纤维分布不均，有的人天生肌肉量较多，容易形成肌肉腿。 3. 生活习惯：久坐、缺乏运动、饮食不合理等生活习惯，也...