莴笋叶子，这种常常被我们忽视的蔬菜，其实蕴藏着丰富的营养和独特的热量。近年来，营养师们纷纷推荐莴笋叶子作为减肥新利器，让这个不起眼的小角色成为众多减肥者的心头好。那么，莴笋叶子的热量到底有多少？它真的能帮助我们减肥吗？下面，就让我们一起揭开莴笋叶子的热量之谜，探究营养师亲证其减肥新利器的奥秘。 莴笋叶子的热量并不高，每100克莴笋叶子大约含有15-20千卡热量。相比于其他高热量蔬菜，如土豆、胡萝卜等，莴笋叶子的热量几乎可以忽略不计。而...